20jun |
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Escrito por Luis Dorrego
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Categoría: Cursos
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Curso para superar el Miedo Escénico
Duración: 16 horas
Fecha y Lugar: A convenir
Documentación: Se hará entrega de documentación y DVD personalizado Certificación: Diploma acreditativo
Requisitos: Grupos formados por un mínimo de 6 y un máximo de 14 personas. Objetivos: Mediante este curso los participantes aprenderán a:
- Dirigirse con seguridad y confianza ante cualquier tipo de audiencia.
- Superar el estrés derivado del miedo escénico.
- Mejorar su autoestima.
- Sintonizar con el público.
- Preparar sus intervenciones públicas.
Metodología: Trabajo mental y corporal con base en el juego dramático y la Programación Neurolingüística (PNL). Ejercicios prácticos y puesta en escena. Grabaciones audiovisuales. Programa:
- 1. EL trabajo con el grupo: Preliminares, calentamiento e integración grupal.
1.1. Desinhibiciones.
1.2. Seguridad y confianza.
1.3. Limitaciones y aptitudes.
1.4. Primeras intervenciones, grabación y visionado.
- 2. El trabajo con uno mismo:
2.1. Respiración y relajación.
2.2. Toma de conciencia del propio cuerpo y qué comunica.
2.3. Comunicación No Verbal: Proxemia y Sinergologia.
2.4. Toma de conciencia de las aptitudes propias.
- 3. El conocimiento del otro:
3.1. Estrategias de seguridad y confianza.
3.2. Intenciones propias y del público.
3.3. La práctica de la improvisación.
3.4. La relación positiva con el público.
- 4. La puesta en escena
4.1. La recepción de los aplausos. Los agradecimientos. 4.2. Ensayos y correcciones de la última intervención pública. 4.3. Segunda grabación de la presentación. 4.4. Visionado y comentarios finales.
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20th jun 2010
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Es mucho más que un curso, es una auténtica experiencia y de las que no se olvidan nunca! Doy gracias a todos los compañeros y sobre todo a Luis que desborda confianza y seguridad, y que además es capaz transmitirnosla a todos. Considero muy especial la interacción con todos los compañeros a la hora de participar en las clases, donde Luis demuestra una manera de hacer las cosas excepcional y una gran implicacion que arrastra al resto.
Se adquieren experiencias para poder enfocar de una manera diferente el hecho de hablar ante un auditorio o un público, sabiendo que hay que disfrutar con ello. Como de todo en la vida. Sin duda la experiencia ha superado mis expectativas.
Gracias de nuevo y nos seguiremos viendo, ¡seguro!
Querido amigo, Estoy seguro de que la experiencia vivida en estos dos días va a ser enriquecedora para el resto de mi vida. He descubierto facetas de la comunicación que desconocía, he aprendido ciertas tecnicas necesarias para ganar la seguridad que necesitaba y sobre todo, después de mil emociones vividas, me he traido unos ojos “limpios” con los que ver la vida de otra manera. Mil gracias y mucha suerte a los compañeros de viaje, fue un verdadero placer compartir dos días con gente tan especial, os deseo lo mejor de todo corazón. Y por último, Luis, quiero agradecerte profundamente tu trabajo conmigo y espero que sigas “despertando las emociones y los talentos” en muchas otras personas. UN FUERTE ABRAZO.
Octubre, 2011
Esta es una breve historia simple y sincera de alguien, yo, que recientemente hizo el curso de hablar en público por segunda vez. La primera fue a finales de abril del 2010, en Barcelona, y todo un punto de inflexión en mi relación personal con el miedo escénico etiquetada por mí de fobia o trauma. Esa primera experiencia con Luís (yo no lo llamaría simplemente curso) me permitió poder hablar delante de unas 40 personas durante diez minutos y lo hice muy bien. Desde entonces no he tenido más oportunidades hasta el día de hoy. Esta vez será en un auditorio frente a ochenta o cien personas y durante veinte minutos. Tal vez por tal magnitud o, seguramente, por no haber practicado en público desde hace un año y medio, resurgieron ciertos miedos y anclajes que no me permitían percibir esta ocasión como una oportunidad. Así que llamé a Luís y le dije: “Maestro, un consejo de última hora?!”… Y me respondió que si me apetecía él hacía otro curso en Madrid. No me lo pensé dos veces y me vine… Es curioso como, a veces, las circunstancias, para algunos casualidad para otros Destino, nos ponen las herramientas necesarias para seguir adelante en tu, mi, Camino. En el curso recordé algo que había olvidado y he revivido momentos llenos de emoción y conciencia, una experiencia necesaria para seguir con mi reto de superar el miedo escénico. Ahora sé que la exposición será todo un éxito porqué me siento ilusionado cuando lo preparo, porqué aplico unas enseñanzas alrededor de renovados esquemas mentales y el reconocimiento de mis emociones, porqué ese gran miedo es un miedito necesario, porqué me lo valgo, porqué así es la vida: un seguir aprendiendo, paso a paso. Luís, por segunda vez, con todo el agradecimiento que luce cada letra de esta palabra: Gracias.
Dicen que para solucionar un problema debes hacerlo mejor, más ó de forma diferente. Y sí fue diferente el enfoque del curso….Me encontré con un viaje maravilloso, unos compañeros de clase (de viaje) que rápidamente fueron mis amigos, técnicas innovadoras basándose en los sentimientos y reconocimiento de mi Yo… Me llevo un tesoro maravilloso y unas ganas enormes de relacionarme más con los demás…Yo fui para aplicarlo en mi vida profesional (y YO lo haré con mucho gusto y YO sé que va a funcionar), pero ayer por la noche ya empecé a aplicarlo con mis hijas de 5 y 7 años…He descubierto que las aplicaciones son inmensas, me noto liberado… Y el catalizador de todo esto ha sido Luis Dorrego… Estoy deseando ir al Circo para presentarme voluntario… Gracias amigo
En mi caso hice varias sesiones de coaching por problemas de pánico escénico e inseguridad . He salido de las sesiones con mucho más que la tranquilidad que buscaba,me he descubierto a mí misma, he conseguido descubrir unos valores y unos talentos que mi mente no me dejaba ver. Luis es un gran profesional que ha sabido gestionarme con gran habilidad, haciéndome abrir puertas que ni siquiera sabía que existían. Para mí ha sido una gran dosis de autoestima, me siento enormemente contenta de poder disfrutar ahora de cosas que antes me daban pánico.
Ahora tengo una máxima: cuando algo me da “miedo”… !!voy a por ello de cabeza!! porque lo voy a poder hacer y, sobre todo, !!porque voy a disfrutar haciéndolo!! !!Gracias Luis!!
Estoy de acuerdo con mis compañeros de curso (Andrea, Laura, Carlos, Blanca….) El curso es totalmente recomendable, Luis consigue sacar lo mejor de cada uno, enseñar herramientas para vencer el miedo escénico, ejercicios para practicar y seguir mejorando, y lo más importante, hacernos sentir más seguros, más felices, más preparados. Todo un lujo.
Es dificil sintetizar en pocas palabras un curso tan intenso cómo éste.
Ha sido una experiencia inolvidable y muy enriquecedora con unos compañeros maravillosos. He conseguido mi objetivo y superado con creces mis expectativas. Luis es un ” mago ” de las emociones que sabe sacar lo mejor de cada uno. Muchas gracias, un abrazo y hasta siempre.
Mucho más que un curso, unos días muy intensos en los que Luis nos ayudó a descubrir nuestras posibilidades y a ganar confianza y seguridad. La verdad, fui con mucha ilusión al curso y mis expectativas se cumplieron con creces ya que volví encantada con la experiencia. Lo recomiendo sinceramente. Un abrazo muy fuerte a Luis y a mis compañeros.
Una vivencia que sin duda te marca en positivo, te descubre emociones que estaban anestesiadas, te da una inyección de moral para mejorar como persona y pasar de ser espectador a ser el protagonista de tu vida. Luis, muchas gracias por tu entrega y profesionalidad, puedes sentirte orgulloso porque tu mensaje ha calado en nosotros. Seguro que a partir de ahora todos tendremos una visión diferente cuando nos dirijamos a una audiencia, pero lo más importante, gracias por ese plus de confianza que nos has sacado de dentro, y que nos vendrá genial para tantas otras cosas. Un auténtico placer, ya lo sabes, tienes un amigo. Punto y seguido.
¡Qué maravilla de curso! Altamente recomendable. He aprendido, he disfrutado, he conocido a personas maravillosas con problemas parecidos a los mios, con miedos como los que yo tengo, con fuerzas para intentar superar esta ansiedad que a veces nos paraliza…
He conocido a un profesor excelente,… que se entrega, que te hace reflexionar, que te hace trabajar, que continuamente te manda mensajes positivos. Un profe que está pendiente de los detalles, que da a cada alumno lo que necesita, que es exigente, …ese es Luis un MAESTRO CON MAYUSCULAS.
Muchas gracias
MUCHAS GRACIAS LUIS
Hola a todos, mi experiencia en este curso va más allá de las expectativas esperadas. Se trata de un curso práctico casi al 100% lo cual te hace verte en situaciones reales y conocerte más a ti mismo. Es un curso totalmente recomendable ya que te cambia la visión que tenemos en muchos casos predefinida tanto al hablar en público como en situaciones cotidianas de la vida. Para mí ha supuesto todo un lujo este curso y estoy segura que me servirá de guía SIEMPRE. He tenido la suerte de dar con un grupo de personas estupendas lo que me ha ayudado a sentirme identificada, apoyada y ayudada por todos ellos. El profesor, uno de los mejores profesionales que he conocido además de una grandísima persona ya que se vuelva cien por cien con los alumnos de una forma totalmente humana. Os animo a todos, seguro que vais a disfrutar!
Una experiencia 100% enriquecedora y positiva. Un chute de autoestima. Una perspectiva que me ha permitido darme cuenta de la importancia de disfrutar del proceso de llevar a acto todas mis potencialidades.
“Enderezaste tus pasiones hacia tu meta suprema; entonces se convirtieron en tus virtudes”
(Así habló Zaratustra)
Muchas gracias Luis.
Andrea
Me llevo mucho más que soltura en el momento de hablar en público, me llevo un punto de vista diferente de muchos aspectos de la vida, me llevo más conocimiento de mi mismo.
La fusión de teatro y PNL junto con el observarte a ti mismo crea un cocktail realmente efectivo, FELICIDADES POR TU TRABAJO, LUIS.
Para mí ha sido una GRAN SUERTE encontrarme con este curso. Después de haber vivido este fin de semana me siento afortunada de haberlo encontrado. SE LO RECOMIENDO A TODO EL MUNDO!!! UNA EXPERIENCIA VITAL MARAVILLOSA que te ayudará a superar tanto las dificultades relacionados con el miedo a hablar en público como otras de la vida en general pues el trabajo que se hace es profundo y verdadero, y va calando por cada parte de tu cuerpo. Es increíble como tomar contacto con uno mismo puede ayudarnos tanto en la vida. GRACIAS A TODOS LOS COMPAÑEROS de mi curso por dejarme aprender de ellos y compartir sus vivencias. Y sobre todo GRACIAS LUIS por toda tu entrega, sinceridad y cariño. ESTÁ CLARO QUE UN TALLER IMPARTIDO CON TANTO AMOR SIEMPRE ACABA DANDO SU FRUTO. Al menos yo ya lo estoy notando ; c)
Lo he pasado muy bien, ha sido un curso divertido e intenso. Nos explicó Luis usando una metáfora lo que él pretendia con el curso: es como si metes el brazo en el curso de un río, remueves la arena que hay depositada en el fondo y despues poco a poco se vuelve a depositar pero de diferente manera. La arena representa nuestros sentimientos, la fuerza que impulsa el brazo sería sería la energia del propio Luis. He de decir que mi arena se movió este fin de semana y que estoy decidido a que los granitos se vayan posando en posiciones difentes a donde estaban.
Ha sido un esfuerzo que ha merecido la pena.
El curso es totalmente recomendable para ayudar a quién quiera superar el miedo escénico.
Pero además de eso, yo diría que es tremendamente enriquecedor; son dos días muy intensos, en los que se vive una experiencia inolvidable. El método utilizado sirve para ayudar a conocerte y de esta forma superar el miedo escénico y otras adversidades, en un plano que para mí era practicamente desconocido. Y por supuesto, siguiendo los pasos que marca el guía, Luis Dorrego, un magnifico comunicador y una persona que merece la pena conocer.
Enhorabuena por adelantado a los que decidan apuntarse a esta aventura.
Animo a todo el que quiera superar su miedo escénico y a superarse como persona, a dar este primer paso (el resto vendrá con trabajo personal, pero ya sobre una buenísima base).
Hay que vivirlo, porque no es solo un curso, es una experiencia vital.
Gracias Luis y gracias a todos los que con vuestros comentarios me animasteis a embarcarme.
De corazón.
Curso de altísimo nivel en cuanto a impartición y eficacia, donde cada uno puede trabajar de forma personalizada su relación con el público.
Pero sobre todo experiencia maravillosa e inolvidable, resultado de la constante conexión entre el cuerpo y las emociones.
Recomendable 100%
Excelente curso. Un fin de semana de buenas experiencias (y mucho trabajo).
100% práctica, nada de rollos teóricos.
El curso ofrece mucho más que perder el miedo a hablar en público, por lo que es muy recomendable para todas aquellas personas que quieran conocerse mejor a si mismas, comprender mejor su cuerpo, sus emociones… y, por supuesto, mejorar sus habilidades de comunicación.
De las mejores experiencias de mi vida, un curso super recomendable, para todos los que pensamos que nos conocemos al 100% interna y externamente..y descubrimos que nooooooooo….desde que hice este curso hace casi 3 meses mi vida tiene un equilibrio diferente, Luis es extraordinario y divina persona!!!!!!
No pienses si vale la pena hacerlo o no, solo toma la decición porque jamás te arrepentirás!!!!!!
Besos a Luis y a mis compis de esos 3 innolvidables dias..
Han sido tres días sorprendentes. El curso “Hablar en Público” impartido por Luis Dorrego de este fin de semana ha superado con creces mis expectativas. Como ya conocía a Luis intuía que el curso iba a ser “intenso” y ha ido “algo” mas allá de la intensidad. Desde esta fascinante experiencia, para mi, el acto de hablar en público es una maravillosa metáfora de lo que a muchos nos ocurre en nuestras vidas: Queremos agradar a otros y para eso hacemos lo que sea necesario, nos disfrazamos, comemos lo que no nos gusta, reímos sin tener ganas, trabajamos en lugares que odiamos, aguantamos a personas que no son afines a nosotros, vamos a comer con la familia aunque no nos apetezca, no comunicamos nuestros deseos a nuestras parejas o amigos, hacemos algo solo porque “toca”….en definitiva nos ponemos máscaras, ¿sabíais que persona significa máscara?. Esas máscaras ocultan nuestro verdadero ser interior, ellas no somos nosotros, aunque las hayamos usado tanto que ya pensemos que si. En este curso de “Hablar en Publico” he comprendido que la máscara no me servirá para orar desde el corazón, desde mi interior, desde el amor…solo me servirá para cumplir un papel concreto y yo elijo ser yo misma en la vida y en público… He sentido como comunicar desde mi interior y con mis emociones, he descubierto un poquito mas quien soy, como amarme mas, como amar al otro y amar la vida (por lo mas). Dieciséis horas de emociones, risas, llanto, pasión, superación, confianza, seguridad, valor, fuerza, conexión, equilibrio, amor, compresión, compartir, expresar, dejar ir, observar y sentir han dejado en mi un aprendizaje que siento infinito. Y todo esto ha sido posible gracias a que todos los asistentes han dado su 50%.Y gracias querido Luis por darnos el 500% con tanto amor!!
Curso recomendado 200 por 100.
Barcelona, mayo, 2010
Es un curso puramente vivencial por lo que es relamente potente. Durante todo el curso vas aplicando técnicas e integrándolas. Es un proceso excelente y te ayuda a entender mejor de dónde viene el miedo escénico y cómo tratarlo. Además sacas información muy valiosa de las grabaciones. El profesor es estupendo y te lleva a reflexionar sobre ti mismo. Lo recomiendo sin lugar a dudas
MUY RECOMENDABLE. 100% practico e innovador.
Me encantó el curso. Y tal y como explicaron al inicio cambiaría mi vida. Y así lo hizo. Yo tomé solo la primera parte sobre vencer el miedo escénico. Puedo decir que fue toda una experiencia. Y que se la recomiendo a todo el mundo. La relación calidad/precio es muy buena. Merece la pena la inversión. Aunque no nos olvidemos que luego hay que practicar. Recomiendo altamente el resto de los cursos de esta misma empresa.
Sobre el curso…A diferencia de otros cursos, este es 100% práctico. Aparte de realizar ejercicios relacionados directamente con el tema, se hacen ejercicios prácticos que te ayudan en la psicología enfocada a ello. Parece que todo un fin de semana se haría largo pero al contrario, al final se pasa volando pues es toda una experiencia. Muy gratamente nada que ver con lo que yo esperaba basado en otros cursos. Además la experiencia y calidad humana del profesorado y acercamiento del mismo a los alumnos ayuda mucho en el aprendizaje.
Sobre el centro…Recomiendo altamente esta empresa (Expresión-Entrenamiento Integral) como inversión personal y empresarial. Tienen diferentes cursos que nos ayudarán sobre todo a conocerse mejor a uno mismo, y poder así desempeñar con mucha más efectividad aquellas áreas profesionales-humanas en las que flojeamos o queremos mejorar. Cada uno del equipo docente está especializado en un área y todos ellos son excelentes. Pero sobre todo recomiendo aquellos impartidos por Luis Dorrego. Impresionantes todos sus cursos sobre comunicación y docencia.
Lo que más me ha gustado…100% experimental. El mezclar ejercicios relacionados directamente con el tema del curso con otros de destreza psicológica además de sensibilización y conocimiento sobre uno mismo.
Lo que menos me ha gustado…No puedo pensar en nada para rellenar este campo.
Para mí ha sido una experiencia estupenda. Desde hace tiempo tenía interés en hacer un curso relacionado con este tema. Como profesora no tenía ningún problema con mis alumnos, pero sí cuando se trataba de adultos. Indagué mucho antes de decidirme por el curso adecuado, quería que ante todo tuviera garantías de profesionalidad. El currículo de Luis Dorrego me convenció y, después de haber asistido, la verdad es que superó con creces mis expectativas. Acerté de pleno.
Me ha proporcionado herramientas muy útiles que, después de llevarlas a la práctica, realmente dan resultado. Pero también he aplicado las técnicas aprendidas en mis clases y me gustan mucho más, a mis alumnos también.
El único problema es que quedan ganas de más curso y cuesta mucho separarse de la gente de tu grupo, en mi caso se creó un ambiente de trabajo y de relación muy bueno.
Asistí por cuenta propia a uno de los cursos de Expresión Entrenamiento Integral en Diciembre de 2009, con Luis Dorrego, y fue una experiencia maravillosa. Recomendaría sin dudarlo cualquiera de sus cursos por su profesionalidad, experiencia y calidad humana, pero sobre todo por su manera de aplicarlo de manera personalizada y práctica a la situación de cada alumno. La generosidad e intensidad de Luis se hacen difícil de olvidar, espero repetir muy pronto.
El curso para superar el miedo escénico supera todas las expectativas. Es una enseñanza con mucha técnica pero sobre todo y mucho más importante, con la seguridad y el convencimiento de quien cree en la causa del problema y su correcta solución. Es un curso relajado en un ambiente agradable, muy personal y tratando uno a uno las peculiaridades individuales. De esta forma, todos salimos fortalecidos. El progreso de cada uno es el progreso de todos y sobre todo, la confirmación del que el “método” de Luis Dorrego funciona. Y eso es muy importante, creer en nuestro guía. Muchas gracias Luis, por darme lo más profundo e íntimo de tí.; tu trabajo es ante todo vocacional y pasional. Eso no tiene precio. Un abrazo y sigue ayudando a personas que como yo, te necesitaban.
Para mi el curso de miedo escénico ha sido toda una experiencia. En un principio lo hice con la idea de que me darían ciertos consejos para superar la situación, pero creo que este curso es mucho más profundo que esto. Te permite encontrar dentro de ti qué ocurre en tu cuerpo y mente en una determinada situación y verlo todo desde una perspectiva totalmente distinta, lo cual creo que es la técnica más personal y efectiva que nadie puede recibir. Ningún problema es insuperable.
¿Puede alguien que siente vértigo superar el miedo a las alturas? ¿Puede alguien que tiene pánico al agua sumergirse en la preciosidad del gran azul? ¿Puede alguien pronunciar unas palabras cuando hablar en público supone una conmoción interna? Yo se la respuesta… Superar todos estos miedos implica una disposición, un coraje, un convencimiento que va más allà del simple deseo. Implica cambiar muchas creencias personales de impotencia que, o bien por el tiempo, por las situaciones pasadas o como las hemos vivido, han condicionado extremadamente nuestra actitud para afrontar el reto. Ahora puedo decir que somos capaces de ello porqué si nosotros hemos construido el miedo, solo nosotros podemos modificarlo. Para ello, esta claro, necesitamos la ayuda de Alguien que nos guie y muestre el camino y, no solo eso, también que nos acompañe en nuestros primeros pasos. Ese Alguien se llama Luís Dorrego y el camino es su curso para superar el miedo escénico. Un curso que va mucho más allà de ideas y conceptos, un curso que te enseña a comunicarte con tu cuerpo, nuestras emociones, y proporciona las herramientas necesarias para la superación. Un curso que es un viaje mágico hacia nuestro verdadero ser. Solo de nosotros depende responder las preguntas del inicio… Yo ya se la respuesta… Y ¿vosotros?… Gracias Luís.